Адрес эл. почты: Написать письмо автору
Адрес эл. почты: Написать письмо автору
Адрес эл. почты: Написать письмо автору
Введение. Развитие эмоционального интеллекта изучается многими отечественными и зарубежными учеными, но единого подхода к его пониманию на сегодняшний день нет. Однако, изучение существующих подходов позволяет сделать общий вывод о том, что эмоциональный интеллект характеризуется адаптивностью, стрессоустойчивостью, самочувствием, активностью, настроением, и эти характеристики нуждаются в системном и систематическом психолого-педагогическом сопровождении. В соответствии с этим целью настоящего исследования было разработать, апробировать программу медитативного тренинга по развитию эмоционального интеллекта и оценить его влияние на развитие эмоционального интеллекта студентов-психологов.
Материалы и методы. Процесс экспериментального исследования организован по методам констатирующего, формирующего и оценочного этапов на базе ФГБОУ ВО «Вятский госу-дарственный университет». Использован опросник «Эмоциональный интеллект (ЭмИн)» Д. В. Люсина. Экспериментальная и контрольная группы были сопоставимы по числe студентов (N = 29), по возрасту (студенты первого курса) и по направлению подготовки (Консультативная психология).
Результаты. Разработаны и апробированы программа тренинга «Развитие эмоционального интеллекта посредством медитаций осознанности» и мобильное приложение, включающие в себя медитации осознанности. Программа тренинга предусматривала проведение 6 занятий по 60 минут каждое. В программу входили групповые и индивидуальные занятия (лекции, упражнения, игры и задания, дыхательные упражнения; методы релаксации; обратная связь, обсуждение эмоционального состояния; медитации осознанности). Кроме того, студенты получили доступ к мобильному приложению UMrelax с авторскими продолжительностью 15–20 минут медитациями осознанности.
Обсуждение. После тренинга обнаружено статистически значимое увеличение уровня сформированности компонентов эмоционального интеллекта. Произошло повышение уровня сформированности внутриличностного эмоционального интеллекта с 47,97 баллов до 52,52 (p < 0,001) и понимания эмоций с 47,66 баллов до 52,86. (p < 0,001), что доказывает эффективность программы тренинга и использования мобильного приложения, включающих в себя элементы медитативных практик осознанности.
Заключение. Результаты показали, что все структурные компоненты эмоционального интеллекта студентов-психологов экспериментальной группы поддаются развитию средствами медитации осознанности. Программа тренинга и мобильное приложение внедрены в практику работы со студентами-психологами и могут использоваться специалистами любого образовательного учреждения в процессе управления конфликтами.
медитация; осознанность; эмоциональный интеллект; понимание эмоций; управление эмоциями; студенты-психологи
– уточнен состав показателей измерения эмоционального интеллекта: контроль экспрессии, межличностный эмоциональный интеллект, общий эмоциональный интеллект;
– разработан и апробирован программно-целевой комплекс развития эмоционального интеллекта с помощью медитаций осознанности, включающий тренинг и мобильное приложение.
Долгова, В.И. РАЗВИТИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА СТУДЕНТОВ-ПСИХОЛОГОВ СРЕДСТВАМИ МЕДИТАЦИЙ ОСОЗНАННОСТИ [Текст] / В.И. Долгова, О. В. Бельтюкова, У. Н. Мамедова, // Вестник Челябинского государственного педагогического университета. — 2025. — № 6 (190). — С. 274-286. — DOI: 10.25588/CSPU.2025.190.6.015.
1. Katyal S. (2022), “Reducing and deducing the structures of consciousness through meditation”, Frontiers in Psychology, vol. 13, pp. 884512. DOI 10.3389/fpsyg.2022.884512 (Scopus, WoS, ERIH PLUS).
2. Xie C., Li X., Zeng Y. & Hu X. (2020), “Mindfulness, emotional intelligence and occupational burnout in intensive care nurses: A mediating effect model”, Journal of Nursing Management, vol. 29, no. 3, pp. 535–542. DOI 10.1111/jonm.13193. (Scopus, WoS, MEDLINE).
3. Gul N. (2020), “The Relationship between Emotional Intelligence, Life Satisfaction, and Stress Management”, Khazar Journal of Humanities and Social Sciences, vol. 23, pp. 5–21. DOI 10.5782/2223-2621.2020.23.3.5. (WoS).
4. Metzinger T. (2020), “Minimal phenonal experience: Meditation, tonic alertness, and the phenomenology of “pure” awareness”, Philosophy & Mind Sciences, vol. 1, pp. 1–44. DOI 10.33735/phimisci.2020.I.46
5. Chigeda F., Ndofirepi T. M. & Steyn R. (2022), “Continuance in organizational commitment: The role of emotional intelligence, work-life balance support, and work-related stress”, Global Business and Organizational Excellence, vol. 42, no. 1, pp. 22–38. DOI 10.1002/joe.22172. (Scopus).
6. Huezo-Ponce L., Fernandez-Perez V. & Rodriguez-Ariza L. (2020), “Emotional competencies and entrepreneurship: modeling universities”, International Entrepreneurship and Management Journal, vol. 17, no. 3, pp. 1497–1519. DOI 10.1007/s11365-020-00683-w. (Scopus, WoS, EconLit, EconBiz, Inspec).
7. Jiang H., Jiang X., Sun P. & Li X. (2020), “Coping with workplace ostracism: The roles of emotional exhaustion and resilience in deviant behavior”, Management Decision, vol. 59, no. 2, pp. 358–371. DOI 10.1108/md-06-2019-0848. (Scopus, WoS , EconBiz, Inspec).
8. Mysirlaki S. & Paraskeva F. (2020), “Emotional intelligence and transformational leadership in virtual commands: Lessons from MMOGs”, Leadership & Organization Development Journal, vol. 41, no. 4, pp. 551-566. DOI 10.1108/lodj-01-2019-0035.
9. MacLean K. A., Ferrer E. & Aichele S. R. (2010), “Intensive Meditation Training Improves Perceptual Discrimination and Sustained Attention”, Psychological Science, vol. 21, no. 6, pp. 829–839. DOI 10.1037/bul0000219. (Scopus, WoS, ERIH PLUS, MEDLINE).